Merasa terjebak dalam pekerjaan dapat menyebabkan banyak stres dan berdampak pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Mengenali tanda-tanda peringatan bahwa Anda memerlukan pekerjaan baru sangat penting untuk menghindari kelelahan, ketidakpuasan kerja, dan akibat negatif lainnya. Mengabaikan tanda-tanda ini dapat menyebabkan lingkungan kerja yang beracun, menurunkan kinerja dan pada akhirnya, pengangguran.

Tujuan dan pentingnya panduan ini

Panduan ini bertujuan untuk membantu pekerja mengidentifikasi tanda-tanda peringatan bahwa sudah waktunya untuk beralih ke pekerjaan baru. Kami berupaya memberikan bimbingan dan dukungan kepada karyawan yang ingin melakukan transisi karier. Penting untuk diingat bahwa memutuskan kapan berhenti dari pekerjaan adalah keputusan penting dalam hidup. Panduan kami memberikan pendekatan terstruktur untuk membantu Anda menavigasi proses dengan sukses.

Apa yang diharapkan dari panduan komprehensif ini

Artikel ini berisi 20 tanda peringatan bahwa Anda membutuhkan pekerjaan baru. Dibagi menjadi empat kategori utama: lingkungan kerja, kepuasan kerja, pertumbuhan karir, dan keuangan. Kami menyelami berbagai tanda yang menunjukkan sudah waktunya untuk mulai mencari pekerjaan baru. Panduan kami memberikan tip, alat, dan wawasan untuk membantu Anda menentukan tindakan terbaik untuk situasi Anda. Kami bertujuan untuk memberikan panduan yang jelas dan ringkas untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat tentang jalur karier Anda. Dengan pendekatan yang komprehensif, pembaca dapat menerima saran yang spesifik dan jujur ​​mengenai apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Tanda Peringatan Fisik dan Emosional

Merasa tidak bahagia dan tidak puas di tempat kerja tidak hanya memengaruhi kesejahteraan mental Anda, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan fisik Anda. Berikut adalah beberapa perubahan fisik halus yang mungkin menandakan bahwa sudah waktunya untuk pekerjaan baru:

• Kurang tidur:  Jika Anda merasa gelisah di malam hari, tidak bisa tidur atau tetap tertidur, dan terus-menerus mengkhawatirkan masalah terkait pekerjaan, itu bisa menjadi tanda bahwa pekerjaan Anda saat ini sedang mengambil alih hidup Anda.

• Meningkatnya tingkat stres:  Merasa stres di tempat kerja adalah hal biasa, namun jika Anda terus-menerus merasa kewalahan, mudah tersinggung, dan cemas, hal ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, sesak di dada, dan tekanan darah tinggi.

  

• Postur tubuh yang buruk dan nyeri tubuh:  Duduk di depan meja dalam waktu lama, menatap layar komputer, dan tidak istirahat dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, nyeri punggung dan leher, dan bahkan sindrom terowongan karpal.

• Pola makan yang buruk dan kurang olahraga:  Ketika Anda tidak bahagia di tempat kerja, hal ini dapat memengaruhi motivasi Anda untuk makan sehat dan berolahraga secara teratur. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Selain tanda-tanda peringatan fisik, lingkungan kerja yang beracun juga dapat berdampak buruk pada kesejahteraan emosional Anda. Berikut adalah beberapa tanda bahaya emosional yang mungkin mengindikasikan sudah waktunya untuk move on:

• Negatif yang terus-menerus:  Jika rekan kerja Anda terus-menerus bergosip, mengeluh, atau mengkritik satu sama lain dan manajemen, hal ini dapat menciptakan budaya kerja beracun yang menguras tenaga dan menurunkan motivasi.

• Kurangnya pengakuan dan penghargaan:  Merasa diremehkan dan kurang dihargai dapat menimbulkan perasaan dendam, frustrasi, dan kurangnya motivasi.

• Penindasan dan pelecehan:  Menjadi sasaran penindasan dan pelecehan dari rekan kerja atau manajemen dapat menciptakan lingkungan kerja yang tidak bersahabat yang dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan bahkan masalah kesehatan fisik.

• Hilangnya gairah dan tujuan:  Jika Anda mendapati bahwa pekerjaan Anda tidak lagi memuaskan, menantang, atau sejalan dengan nilai-nilai dan tujuan Anda, hal ini dapat menimbulkan perasaan putus asa, apatis, dan kurangnya arah.

Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mewaspadai perubahan fisik apa pun yang mungkin disebabkan oleh lingkungan kerja yang beracun. Penting juga untuk memperhatikan kesejahteraan emosional Anda dan mengambil tindakan jika Anda melihat ada tanda bahaya. Beralih dari pekerjaan yang tidak lagi menguntungkan Anda mungkin sulit, namun penting bagi kesehatan dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan.

Tanda Peringatan Terkait Pekerjaan

Pekerjaan Anda harus memberi Anda lebih dari sekedar gaji. Itu juga harus memberi Anda rasa kepuasan dan kepuasan. Sayangnya, tidak semua pekerjaan merupakan pekerjaan impian, dan terkadang karyawan terjebak dalam situasi kerja yang kurang ideal. Jika Anda mengalami salah satu tanda peringatan terkait pekerjaan berikut ini, mungkin ini saatnya mempertimbangkan pekerjaan baru.

Kurangnya penghargaan atau pengakuan di tempat kerja

Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam dan memberikan pekerjaan berkualitas, akan sangat menurunkan motivasi jika tidak menerima pengakuan atau penghargaan apa pun dari atasan atau kolega Anda. Merasa diremehkan dan kurang dihargai dapat dengan cepat melemahkan semangat Anda dan membuat Anda merasa tidak termotivasi.

Pekerjaan rutin tanpa peluang pertumbuhan

Jika pekerjaan Anda terasa tidak menantang dan membosankan, Anda mungkin terjebak dalam kebiasaan tanpa peluang untuk berkembang. Tanpa sesuatu yang ingin Anda cita-citakan dan upayakan, Anda akan mudah merasa seolah-olah Anda tidak mengalami kemajuan atau mencapai apa pun dalam karier Anda. Hal ini dapat menimbulkan perasaan stagnasi dan frustrasi.

Gaji, tunjangan, atau paket kompensasi yang tidak memadai

Pekerjaan Anda harus memberi Anda gaji yang adil dan kompetitif, serta paket tunjangan dan kompensasi lainnya yang membuat kehidupan kerja Anda nyaman dan aman. Jika gaji Anda tidak mencukupi, Anda tidak dapat mengakses tunjangan yang diperlukan, atau paket kompensasi Anda tidak memenuhi standar industri, inilah saatnya untuk mempertimbangkan pekerjaan baru.

Manajemen mikro, tuntutan yang tidak masuk akal, atau rendahnya kepercayaan di tempat kerja

Bos yang sulit dapat membuat kehidupan Anda di tempat kerja menjadi tidak tertahankan, terutama jika mereka mencoba mengatur setiap tindakan Anda secara mikro atau memberi Anda tuntutan yang tidak masuk akal. Merasa bahwa atasan Anda tidak mempercayai kemampuan Anda dapat membuat Anda merasa stres, kurang dihargai, dan diremehkan.

Tidak ada keseimbangan kehidupan kerja

Terakhir, keseimbangan kehidupan kerja dan kehidupan yang tidak sehat dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik Anda. Kurangnya fleksibilitas atau ekspektasi untuk bekerja berjam-jam setiap hari, termasuk akhir pekan dan hari libur, dapat menurunkan kualitas hidup di luar pekerjaan. Hal ini, pada gilirannya, dapat berdampak negatif pada kinerja kerja Anda dan, pada akhirnya, kemajuan karier Anda.

Jika Anda mengalami salah satu tanda peringatan terkait pekerjaan ini, penting untuk mulai mempertimbangkan pilihan Anda. Baik itu mencari peluang baru, berbicara dengan atasan dan departemen SDM untuk mencari solusi potensial, atau mencari cara untuk memperbaiki situasi Anda saat ini, Anda harus mengambil langkah proaktif untuk melindungi kesejahteraan dan kepuasan kerja Anda dalam jangka panjang.

Tanda Peringatan Rekan Kerja dan Manajemen

Salah satu elemen penting yang membentuk lingkungan kerja adalah hubungan antara rekan kerja dan manajemen. Keharmonisan dan kerja sama di tempat kerja sangat penting dalam meningkatkan produktivitas dan memastikan bahwa karyawan bahagia dan termotivasi. Namun, segala sesuatunya mungkin tidak selalu berjalan sesuai harapan, dan seseorang mungkin mulai mengalami kejadian negatif yang mungkin mendorong perlunya mencari pekerjaan baru. Di bawah ini adalah beberapa tanda peringatan yang perlu Anda waspadai pada rekan kerja dan manajemen Anda.

Hubungan rekan kerja yang buruk dan komunikasi yang buruk

Kurangnya komunikasi dan kesalahpahaman menyebabkan ketegangan di tempat kerja dan permusuhan antar rekan kerja. Kapan pun Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak dapat berkomunikasi secara terbuka dengan kolega Anda, atau Anda memiliki rekan kerja yang menimbulkan masalah atau menindas Anda, mungkin inilah saatnya untuk mempertimbangkan masa depan Anda di perusahaan tersebut. Selain menyebabkan ketidaknyamanan dan menyulitkan untuk mendekati pekerjaan dengan antusias, konflik-konflik tersebut dapat meningkat, menyebabkan komplikasi kesehatan, hilangnya produktivitas, dan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.

Didiskriminasi atau dilecehkan di tempat kerja

Diskriminasi dan pelecehan tidak dapat diterima di lingkungan kerja mana pun. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda terus-menerus diperlakukan tidak adil atau dilecehkan berdasarkan jenis kelamin, ras, atau sifat individu lainnya, Anda mungkin ingin mencari pekerjaan baru. Selain ilegal dan menguras emosi, pernyataan dan tindakan diskriminatif juga meninggalkan dampak jangka panjang pada harga diri dan kepercayaan diri Anda, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dalam jangka panjang.

Tidak ada rasa memiliki atau semangat tim

Semangat tim sangat penting dalam membangun rasa memiliki dan mencapai tujuan bersama. Kurangnya bonding, kerjasama tim, dan interaksi sosial antar rekan kerja menyebabkan lingkungan kerja menjadi retak, dan sulit menikmati waktu bekerja. Kurangnya visi bersama dan perasaan bahwa Anda semua bekerja untuk mencapai tujuan yang sama dapat menyebabkan kurangnya motivasi, sehingga hampir tidak mungkin untuk berhasil dalam pekerjaan Anda.

Manajemen yang buruk atau tidak ada dukungan manajemen

Bekerja di bawah manajemen yang salah menimbulkan beberapa masalah seperti kurangnya motivasi, rendahnya semangat kerja, dan kebingungan dalam tim. Jika ternyata manajemen Anda selalu sulit dijangkau atau tidak menawarkan dukungan atau bimbingan apa pun, Anda mungkin lebih cocok mencari pekerjaan baru. Bekerja di lingkungan di mana manajemen Anda tidak mendukung Anda dapat menimbulkan perasaan frustrasi, kecemasan, dan pada akhirnya, ketidakpuasan kerja.

Kurangnya peluang untuk pengembangan profesional atau peningkatan keterampilan

Pertumbuhan karir adalah aspek penting dari kepuasan kerja. Meskipun beberapa orang mungkin puas dengan peran mereka saat ini, kurangnya kesempatan untuk maju atau mengembangkan diri dapat menyebabkan stagnasi pekerjaan dan perasaan tidak puas. Pembelajaran berkelanjutan dan kemajuan karir membentuk tujuan dan ambisi yang mendorong karyawan untuk berjuang mencapai keunggulan, sehingga membantu meningkatkan produktivitas dan inovasi.

Tanda-tanda peringatan di atas sangat penting dalam memutuskan apakah Anda ingin tetap pada pekerjaan Anda atau mencari peluang baru.

Tanda-tanda Stres Terkait Pekerjaan

Sebagai seorang karyawan, wajar jika mengalami stres dalam pekerjaan. Namun, jika hal ini menjadi berlebihan, hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut beberapa tanda yang menunjukkan Anda mengalami stres terkait pekerjaan:

Gejala Fisik Stres dan Kecemasan di Tempat Kerja

• Sering sakit kepala dan ketegangan otot
• Sakit leher atau punggung
• Masalah perut, seperti gangguan pencernaan, mual, atau diare
• Kelelahan, kelelahan, dan sulit tidur
• Tekanan darah tinggi
• Sistem kekebalan tubuh melemah

Gejala fisik ini bisa berbeda-beda pada setiap orang. Namun, perlu diperhatikan bahwa paparan stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang yang mungkin memerlukan perhatian medis.

Pengaruh Stres pada Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Anda Secara Keseluruhan

• Kecemasan, depresi, dan mudah tersinggung
• Kurangnya motivasi dan kesulitan berkonsentrasi
• Menurunnya kepuasan dan keterlibatan kerja
• Masalah hubungan dan sosial
• Penyalahgunaan dan kecanduan zat

Stres dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Akibatnya, hal ini juga dapat memengaruhi performa kerja dan kemajuan karier Anda. Itu sebabnya memahami cara mengelola stres secara efektif sangat penting untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.

Tips Mengatasi Stres Terkait Pekerjaan

• Tetapkan batasan dan prioritaskan perawatan diri. Beristirahatlah sepanjang hari, dan pastikan untuk melakukan aktivitas yang memberi Anda kegembiraan dan relaksasi di luar pekerjaan.
• Berlatih manajemen waktu dan organisasi. Buat daftar tugas dan prioritaskan tugas agar tidak merasa kewalahan.
• Gunakan teknik manajemen stres seperti pernapasan dalam, perhatian penuh, atau olahraga.
• Carilah dukungan dari teman, konselor, atau terapis yang tepercaya.
• Lakukan perubahan pada lingkungan kerja Anda jika memungkinkan, seperti menyesuaikan beban kerja, mendelegasikan tanggung jawab, atau mengubah jadwal.

Stres yang berhubungan dengan pekerjaan dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental Anda. Sangat penting untuk mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dan mengambil langkah aktif untuk mengelola stres secara efektif. Dengan memprioritaskan perawatan diri, mempraktikkan teknik manajemen stres, dan mencari dukungan saat diperlukan, Anda dapat menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Persiapan untuk Karir Baru

Salah satu keputusan paling menantang bagi seseorang adalah beralih karier. Namun, ketika Anda merasa telah mencapai titik tertinggi atau tidak puas dengan profesi Anda, inilah saatnya untuk mempertimbangkan karier baru. Dalam persiapan untuk karir baru, ada langkah-langkah penting yang harus diambil seseorang, termasuk mengidentifikasi dan menilai kekuatan, minat, dan kompetensi seseorang, melakukan penelitian menyeluruh dan meninjau potensi peluang kerja baru, dan membuat rencana peralihan karir.

Mengidentifikasi dan Menilai Kekuatan, Gairah, dan Kompetensi Seseorang

Sebelum memulai karir baru, penting untuk terlebih dahulu mengidentifikasi dan menilai kekuatan, minat, dan kompetensi seseorang. Ini berarti mencatat apa yang Anda kuasai dan apa yang benar-benar Anda sukai. Penting juga untuk mempertimbangkan keterampilan yang Anda peroleh dari pekerjaan dan pengalaman hidup sebelumnya. Refleksi diri dan penilaian terhadap faktor-faktor tersebut akan membantu Anda menentukan jalur karier yang sesuai dengan passion, kekuatan, dan kompetensi Anda.

Melakukan Penelitian dan Tinjauan Menyeluruh terhadap Potensi Peluang Kerja Baru

Saat mempertimbangkan karier baru, penting untuk melakukan tinjauan menyeluruh terhadap peluang kerja potensial. Meneliti industri, pekerjaan, dan perusahaan memberi Anda gambaran tentang apa yang tersedia dan keterampilan apa yang dibutuhkan untuk posisi tersebut. Gunakan papan kerja online dan jaringan dengan profesional industri untuk mendapatkan lebih banyak wawasan dan pengetahuan. Carilah deskripsi pekerjaan yang sesuai dengan keahlian dan pengalaman Anda, baca ulasan dari karyawan saat ini dan mantan karyawan, dan periksa permintaan pasar kerja untuk peran tersebut.

Membuat Rencana Peralihan Karir

Setelah Anda mengidentifikasi kekuatan, minat, dan peluang kerja potensial Anda, langkah selanjutnya adalah membuat rencana peralihan karier. Rencana ini harus menguraikan tujuan dan sasaran Anda, serta rencana konkrit untuk mencapainya. Rencana tersebut mungkin mencakup langkah-langkah seperti memperoleh pendidikan atau pelatihan tambahan, mencari peluang kerja, menjalin koneksi jaringan, dan menyempurnakan resume dan surat lamaran Anda.

Mengubah karier adalah keputusan penting yang memerlukan perencanaan dan pelaksanaan yang cermat. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk karier baru dan meningkatkan peluang Anda untuk menemukan pekerjaan memuaskan yang selaras dengan minat dan kekuatan Anda.

Tanda Peringatan Pencarian Kerja

Saat mencari pekerjaan baru, penting untuk memperhatikan tanda-tanda peringatan yang mungkin menunjukkan bahwa Anda melamar pekerjaan yang salah. Tanda-tanda tersebut antara lain:

• Tanggung jawab pekerjaan tidak sesuai dengan keahlian dan pengalaman Anda
• Budaya perusahaan tidak sejalan dengan nilai-nilai Anda
• Lokasi pekerjaan terlalu jauh atau tidak nyaman bagi Anda
• Paket gaji dan tunjangan tidak kompetitif di pasar

Sangat penting untuk melakukan riset tentang pekerjaan dan perusahaan sebelum melamar. Ini akan membantu Anda membedakan antara lowongan pekerjaan palsu dan asli. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:

• Deskripsi pekerjaan yang tidak jelas tanpa tugas atau persyaratan pekerjaan tertentu
• Tawaran gaji tinggi dengan sedikit atau tanpa pengalaman yang dibutuhkan
• Pekerjaan yang mengharuskan Anda membayar untuk pelatihan atau sertifikasi
• Pekerjaan yang mengharuskan Anda berbagi informasi pribadi atau keuangan

Selain itu, penting untuk memahami tanda bahaya selama wawancara kerja. Ini dapat mencakup:

• Pewawancara tidak siap atau tidak meninjau resume Anda
• Pewawancara mengajukan pertanyaan yang tidak pantas atau ilegal
• Budaya perusahaan terlihat beracun atau negatif
• Tanggung jawab pekerjaan atau gajinya berbeda dari yang telah dibahas sebelumnya

Dengan menyadari tanda-tanda peringatan ini, Anda dapat menghindari membuang-buang waktu dan energi pada peluang kerja yang salah dan menemukan pekerjaan baru yang lebih cocok untuk Anda.

Tanda Peringatan Proses Negosiasi

Salah satu aspek terpenting dalam mencari pekerjaan adalah proses negosiasi. Saat itulah Anda akan mendiskusikan kompensasi, tunjangan, dan persyaratan lain dalam pekerjaan Anda. Sayangnya, di sinilah banyak pencari kerja melakukan kesalahan terbesarnya. Saat Anda bersiap untuk menegosiasikan tawaran pekerjaan, penting untuk menyadari beberapa tanda peringatan.

Mengetahui Nilai, Nilai, dan Keterampilan Bernegosiasi Anda

Bahkan sebelum Anda mulai menegosiasikan kompensasi dan tunjangan Anda, penting untuk mengetahui keterampilan, pengalaman, dan nilai Anda. Melakukan penelitian sebelumnya membantu Anda memahami kisaran gaji untuk peran dan industri Anda. Ini juga membantu Anda mengukur kekuatan tawar Anda berdasarkan tingkat pengalaman Anda dan seberapa banyak permintaan terhadap keterampilan Anda.

Mengetahui nilai dan nilai Anda membantu Anda menghindari penawaran rendahan dan meningkatkan peluang mendapatkan penawaran yang adil. Selain itu, memahami keterampilan bernegosiasi sejak dini akan membantu Anda merencanakan pendekatan, membangun kepercayaan diri, dan menghindari kompromi terlalu dini atau terlalu mudah.

Tanda Bahaya pada Taktik Negosiasi Pengusaha

Anda harus mewaspadai pemberi kerja yang menggunakan taktik negosiasi yang tidak etis atau salah arah. Beberapa tanda bahaya yang harus diwaspadai adalah perusahaan yang mengutamakan transparansi, profesionalisme, dan keadilan dalam negosiasi. Di sisi lain, Anda harus berhati-hati terhadap pemberi kerja yang menggunakan taktik tekanan tinggi, seperti memberikan tenggat waktu yang tidak realistis atau tidak jelas, informasi yang disembunyikan atau menyesatkan, atau meminta tawaran untuk segera diterima.

Tanda bahaya lainnya adalah pemberi kerja yang memberikan ancaman terselubung atau langsung, seperti menyatakan bahwa tawaran tersebut tidak dapat dinegosiasikan atau mengisyaratkan kemungkinan untuk mencabut tawaran tersebut jika Anda bernegosiasi.

Mempersiapkan Negosiasi Penawaran Pekerjaan dan Paket Manfaat

Negosiasi tawaran pekerjaan bisa jadi menakutkan, namun persiapan dapat membantu Anda tetap percaya diri dan fokus. Berikut beberapa tip tentang cara mempersiapkan negosiasi yang sukses:

1. Tinjau tawaran pekerjaan dan paket tunjangan secara menyeluruh. Catat tugas, manfaat, dan kompensasi yang diharapkan.

2. Tentukan tawaran dasar Anda, yang merupakan kompensasi terendah yang akan Anda terima berdasarkan riset, pengalaman kerja, dan nilai pasar Anda.

3. Identifikasi item yang dapat dinegosiasikan, seperti gaji, bonus, perawatan kesehatan, liburan, dan kecocokan 401(k).

4. Latih keterampilan negosiasi Anda dengan teman atau keluarga. Siapkan tanggapan terhadap pertanyaan atau keberatan yang mungkin muncul.

5. Rencanakan strategi negosiasi Anda, dengan mengingat faktor-faktor yang disebutkan di atas.

Ingatlah bahwa negosiasi pekerjaan adalah jalan dua arah, dan Anda harus bersedia berkompromi dalam beberapa hal. Namun jangan berkompromi dengan kebutuhan dan nilai inti Anda atau menerima tawaran rendahan untuk mendapatkan pekerjaan itu.

Proses negosiasi sangat penting untuk mendapatkan tawaran pekerjaan dan paket tunjangan yang adil. Mengetahui nilai Anda, mengenali tanda bahaya perusahaan, dan mempersiapkan negosiasi dengan tepat akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan hasil yang sukses.

Kapan Harus Meninggalkan Pekerjaan Anda Saat Ini

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi karyawan adalah menemukan keseimbangan antara kepuasan kerja dan tanggung jawab keuangan. Jika Anda merasa bosan, tidak terlibat, atau tidak puas dengan peran Anda saat ini, ini mungkin merupakan tanda bahwa inilah saatnya untuk move on.

Namun, berhenti dari pekerjaan adalah keputusan besar yang memerlukan perencanaan dan waktu yang matang. Anda tentu tidak ingin pergi tanpa rencana, hanya untuk mendapati diri Anda sedang berjuang secara finansial atau berada dalam posisi yang lebih buruk dari sebelumnya. Jadi, bagaimana Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk pergi?

Pertama dan terpenting, tanyakan pada diri Anda mengapa Anda ingin keluar. Apakah karena atasan atau rekan kerja Anda? Apakah karena Anda dibayar rendah atau terlalu banyak bekerja? Apakah karena Anda tidak bersemangat dengan pekerjaan Anda dan membutuhkan perubahan? Setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang alasannya, Anda dapat mulai merencanakan jalan keluar Anda.

Salah satu hal terpenting yang perlu dipertimbangkan ketika meninggalkan pekerjaan adalah waktu. Apakah Anda sedang mengerjakan proyek penting atau akan menerima bonus atau kenaikan gaji? Jika demikian, mungkin ada baiknya menunggu lebih lama sebelum Anda mengumumkan keberangkatan Anda. Di sisi lain, jika Anda berada di lingkungan beracun yang memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan Anda, mungkin lebih baik Anda segera meninggalkannya daripada menundanya.

Faktor kunci lain yang perlu dipertimbangkan adalah situasi keuangan Anda. Apakah Anda memiliki cukup tabungan untuk menutupi pengeluaran Anda saat mencari pekerjaan baru? Apakah Anda bersedia menerima pemotongan gaji atau memulai dari tingkat yang lebih rendah di industri lain untuk mendapatkan pengalaman? Penting untuk bersikap realistis mengenai tanggung jawab keuangan Anda dan membuat pilihan yang selaras dengan tujuan dan nilai-nilai Anda.

Ketika Anda benar-benar ingin berhenti dari pekerjaan, ada beberapa tip yang dapat membantu memaksimalkan peluang Anda untuk sukses. Pertama, jujurlah dan jelas kepada atasan Anda tentang alasan Anda keluar, tetapi juga bersikap hormat dan profesional dalam komunikasi Anda. Kedua, berikan banyak pemberitahuan dan tawarkan bantuan dalam proses transisi. Ketiga, jaga hubungan positif dengan kolega Anda dan tetap berhubungan setelah Anda keluar.

Meninggalkan pekerjaan merupakan suatu keputusan besar yang memerlukan pertimbangan dan perencanaan yang matang. Dengan menemukan keseimbangan antara kepuasan kerja dan tanggung jawab keuangan, perencanaan dan waktu untuk transisi yang lancar, dan mengikuti praktik terbaik untuk berhenti dari pekerjaan, Anda dapat meningkatkan peluang sukses dan menemukan peran baru yang selaras dengan tujuan dan nilai-nilai Anda.

Contoh Tanda Peringatan Anda Membutuhkan Pekerjaan Baru

Salah satu cara terbaik untuk mengenali tanda-tanda peringatan bahwa sudah waktunya untuk mengambil langkah karier adalah dengan mendengarkan pengalaman nyata dari orang lain yang telah melakukannya. Pada bagian ini, kita akan memeriksa contoh-contoh spesifik dari tanda-tanda peringatan yang mengarahkan individu untuk melakukan perubahan pekerjaan, dan apa yang mereka pelajari selama proses tersebut.

Contoh 1: Kurangnya Peluang Pertumbuhan

Maria telah bekerja di perusahaan yang sama selama lima tahun tanpa promosi atau peluang pengembangan profesional. Dia menyadari bahwa perannya tidak lagi berkembang dan perlu mencari pekerjaan baru untuk terus mengembangkan keterampilannya. Maria belajar bahwa penting untuk memprioritaskan pertumbuhan karier Anda, dan jika perusahaan tempat Anda bekerja saat ini tidak memberikan peluang untuk maju, mungkin ini saatnya mencari perusahaan yang bisa memberikannya.

Contoh 2: Manajemen yang Buruk

John bekerja di sebuah perusahaan di mana manajernya mengatur secara mikro setiap aspek kerja tim, yang menyebabkan rendahnya semangat kerja dan tingginya pergantian karyawan. Setelah mencari pekerjaan baru dengan seorang manajer yang memercayai keterampilannya dan memungkinkan kreativitas, John menyadari betapa sebuah tim dapat berfungsi dengan lebih baik ketika manajemen memberdayakan dan mendukung karyawannya. John belajar pentingnya bekerja dengan manajer yang suportif dan efektif yang mendorong pertumbuhan dan otonomi.

Contoh 3: Budaya Perusahaan yang Negatif

Samantha awalnya tertarik pada perusahaannya berdasarkan nilai-nilai dan pernyataan misinya, namun segera menyadari perbedaan yang mencolok antara nilai-nilai perusahaan dan cara karyawannya diperlakukan. Budaya perusahaan ditandai dengan kurangnya transparansi, komunikasi yang buruk, dan lingkungan yang keras. Setelah bertransisi ke perusahaan yang mengutamakan praktik etika dan kesejahteraan karyawan, Samantha menyadari pentingnya bekerja di perusahaan yang nilai-nilainya sejalan dengan dirinya.

Contoh 4: Keseimbangan Kehidupan-Kerja yang Terbatas

Mark bekerja berjam-jam dan secara konsisten mengambil tanggung jawab tambahan tanpa kompensasi tambahan. Hal ini menyebabkan terjadinya burnout dan pencarian kerja di perusahaan yang mengutamakan keseimbangan kehidupan kerja. Setelah menemukan pekerjaan yang memungkinkan keseimbangan kehidupan kerja dan kehidupan yang sehat, Mark menyadari pentingnya menetapkan batasan dan menemukan perusahaan yang menghormati kehidupan pribadi karyawannya.

Contoh 5: Ketidakstabilan Keuangan

Linda bekerja di sebuah perusahaan yang mengalami banyak PHK dan ketidakstabilan keuangan, sehingga menyebabkan tekanan terus-menerus terhadap keamanan kerja. Setelah mendapatkan pekerjaan di perusahaan yang lebih stabil secara finansial, Linda mengetahui bahwa keamanan dan stabilitas kerja merupakan faktor penting yang perlu dipertimbangkan ketika memilih perusahaan.

Contoh-contoh ini menunjukkan bahwa mengenali tanda-tanda peringatan sangat penting dalam mengidentifikasi kapan saatnya mencari peluang karir baru. Dengan memprioritaskan peluang pertumbuhan, praktik etis, manajemen yang suportif, keseimbangan kehidupan kerja, dan keamanan kerja, individu dapat membuat keputusan berdasarkan informasi yang mengarah pada karier yang memuaskan dan sukses.

Nasihat Ahli tentang Kapan Saatnya untuk Perubahan Karir

Apakah Anda terus-menerus merasa stres atau tidak puas dengan pekerjaan Anda? Apakah Anda mendapati diri Anda melamun tentang jalur karier yang berbeda? Ini bisa menjadi tanda peringatan bahwa sudah waktunya untuk perubahan karier.

Tapi bagaimana Anda tahu kapan saatnya untuk melakukan lompatan itu? Kami bertanya kepada pakar karier mengenai wawasan mereka dalam mengenali tanda-tanda peringatan dan membuat keputusan untuk beralih karier.

Mengenali Tanda Peringatan

Menurut Dr Susan Bernstein, seorang pelatih karir dan konsultan, ada beberapa tanda bahwa sudah waktunya untuk perubahan karir. Hal ini termasuk merasa bosan atau tidak tertantang dengan peran Anda saat ini, mengalami kesulitan berhubungan dengan rekan kerja, atau merasa lelah secara fisik dan mental setelah bekerja.

“Percayalah pada firasat Anda,” saran Dr. Bernstein. “Jika Anda terus-menerus berpikir untuk mencari pekerjaan baru atau merasa negatif terhadap tempat kerja Anda saat ini, inilah saatnya untuk mulai mempertimbangkan perubahan.”

Pelatih karir dan konsultan Lauren McGoodwin menambahkan bahwa perasaan diremehkan atau dibayar rendah juga bisa menjadi tanda peringatan. “Jika Anda tidak diberi kompensasi yang sesuai atas keterampilan dan pengalaman Anda, mungkin ini saatnya untuk mencari peluang lain,” katanya.

Membuat Keputusan untuk Beralih Karier

Memutuskan untuk beralih karier bisa menjadi tugas yang menakutkan, namun penting untuk mengambil tindakan jika Anda merasa tidak bahagia atau tidak puas dengan pekerjaan Anda saat ini.

“Penting untuk melakukan refleksi diri dan mencari tahu apa yang Anda inginkan dalam langkah karier Anda selanjutnya,” kata pelatih karier Ashley Stahl. “Pertimbangkan kekuatan, minat, dan nilai-nilai Anda, dan pikirkan bagaimana hal tersebut selaras dengan tujuan karier Anda.”

Membangun jaringan dan melakukan wawancara informasi dengan orang-orang di bidang yang Anda inginkan juga dapat membantu dalam membuat keputusan untuk beralih karier. “Mendapatkan wawasan dari orang lain yang telah melakukan perubahan serupa dapat membantu memberi Anda kepercayaan diri dan pengetahuan yang Anda perlukan untuk melakukan lompatan,” tambah McGoodwin.

Pikiran Terakhir

Mengenali tanda-tanda peringatan dan membuat keputusan untuk beralih karier bisa jadi sulit, namun penting untuk memprioritaskan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda. Seperti yang dikatakan pelatih karier Shannon Houde, “Hidup ini singkat, dan mudah untuk tetap berada di zona nyaman yang terasa aman. Namun jika Anda tidak bahagia, Anda berhutang pada diri Anda sendiri untuk melakukan perubahan.”

Jika Anda merasa terjebak dalam pekerjaan Anda saat ini, luangkan waktu untuk merenungkan tujuan dan nilai-nilai Anda, dan pertimbangkan untuk mencari bimbingan dari pelatih atau mentor karier. Dengan pola pikir dan strategi yang tepat, perubahan karier dapat mengarah pada kehidupan profesional yang lebih memuaskan dan memuaskan.

Berhenti dari Pekerjaan: Cara Memberitahu Atasan Anda Bahwa Anda Akan Mengundurkan Diri Umpan Balik Wawancara: Tanda-tanda Keberhasilan atau Kegagalan Menjawab Mengapa Anda Berpikir Bahwa Anda Bisa Melakukan Pekerjaan Ini dengan Baik?